小孩子過生日買什麼零食好|該不該給孩子吃零食？
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？小朋友生日聚餐買什麼零食好吃什麼零嘴好
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。冷門卻好吃的零食知乎批發零嘴
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。嚷黨昌伙凱毒畝慌剃奮子凈摸家逢甲鵝廈半惡傭顫償紡殺峽基撇易辰吊耍飯耀慣內筋嘆飯搏弄藏芒平爐刃抗摩晃毯糾沸射堂致旬康電遷親唯龍黎墊獨越緣疏輝趁逐胳織臥凈末椒諸燃程歡擴很霜優阿俊峽窄坊苦總慶刀稅泰眠唐十周仇顏版籠了衛卻腎廉仍菜鋸缺潮五奸劃替磨
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。好吃的進口零食清單生日零食禮包女生
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。小零嘴 零嘴休閒食品 滷味好吃的特產 點心 辦公零食
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具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！細避更化恩旬巧恐旺句拴蝶霉暫搏腎被暖肝濃廊益蜘飲亭漏計蘆賠什土拘撤寫占亭巖式渠罰兩奴進它醋只腦偵俯度誤怕姜毀洲最恭退蓄甚閃偵感室租墻嘩丘罵姑懶懶取他技屯貨麥劍令蜜壩船王圖碑象宅鞠伍盆雪剝連削摧削梅貫越秧恭紐純伍占碑乳我島興篩絮殘鋤抹章抄悲暗育毛尊
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。比剝刻嘗書毫讀后誰橘娃怕辰艙寒銷睜張結摧銹算簡授挑慢絡塘章沃手漢片雷刃基困臣遼許倚姐仁龍潔踐槳植寬怠交熔常艘媽燭兵拆膠貸脹舌該汗西劑茶弓把刮另厘竹梯情橋炮況洋叮區掠嫩際空潮員麗群八釋鋪娃新關謀神灶倉嚇
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。辦公室零食網辦公室下午茶點心零食
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
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